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Top Five App Salute e Benessere

Top Five App Salute e Benessere

Nella nuova era ormai ci affidiamo alla tecnologia per tutto, dai consigli su cosa dovremmo mangiare a come dovremmo vestirci, fino alle video consultazioni online per evitare una visita dal chirurgo plastico.

Ovviamente la tecnologia è stata progettata per semplificarci la vita di tutti i giorni, non vedi un tuo amico da tempo? Poi collegarti con WhatsApp, Facebook, Twitter, email, Sanpchat e tutto comodamente dal tuo cellulare.

Stessa regola vale per la salute e il benessere, e noi curiosoni della MedicalBeauty.care abbiamo fatto qualche ricerca per tenervi sempre aggiornati sul pianeta Bellezza! Date un’occhiata!

Hei ACNE!

Soffri di acne?

Questa app ti permette di monitorare la tua acne nel tempo. Scatta un selfie ogni giorno, e organizza le tue foto nella gallery dell'applicativo. Puoi condividere e monitorare i risultati anche durante la visita con il tuo medico o dermatologo, come supporto per discutere su come procedere. Per prenderti cura della pelle ogni giorno, puoi anche imparare alcuni consigli quotidiani utili e personalizzare promemoria e avvisi per seguire meglio le buone abitudini di trattamento.

FatSecret

E’ diventata ormai un’abitudine controllare le etichette dei prodotti alimentari al giorno d’oggi.

Fat secret ti aiuta a individuare rapidamente quanto è malsano il panino al formaggio che stai per mangiare e a volte basta poco per ricordare che c’è un’alternativa piu sana.

Troppe volte un cibo che all’apparenza può sembrare sano, cela in realtà delle calorie nascoste. E’ sufficiente scannerizzare il codice a barre del prodotto per visualizzare rapidamente le sue proprietà nutrizionali. È possibile inoltre sincronizzare il tuo peso corporeo, pianificare il tuo diario alimentare, e tenere traccia delle calorie bruciate durante la giornata. Puoi anche condividerne i contenuti su Facebook e interagire con gli altri utenti della community per scambiare preziosi consigli!

Garmin Connect Mobile

Siamo sempre stati incoraggiati ad essere più attivi, e quando stai seduto tutto il giorno dietro alla tua scrivania, mangiucchiando in continuazione per la noia, può essere difficile trovare la motivazione giusta per andare in palestra. Con Garmin Connect Mobile, è possibile memorizzare tutte le tue statistiche di allenamento, tra cui il numero di calorie hai bruciato, come distanza percorsa, e per quanto tempo ti sei allenato.

Raggiungere i tuoi obiettivi è diventato più semplice: L'ultima versione di Garmin Connect Mobile è concepita per consentirti di concentrarti ancora meglio sugli obiettivi di fitness e sul raggiungimento di uno stile di vita sano. Tutti i dati su cui fai affidamento sono facili da trovare e utilizzare nell'app. Inoltre, puoi anche caricare i dati dal tuo dispositivo per condividerli tramite la rete online, in modo da poter confrontare i tempi o competere con i tuoi amici in sfide settimanali o corse singole.

Sleep Better

Un salutare sonno di bellezza è essenziale per allontanare le rughe e vivere al meglio la giornata, ma a volte anche una buona notte di sonno può lasciare una sensazione di sonnolenza.

Sleep Better ti aiuta a migliorare la qualità del sonno in modo facile e divertente per tutte quelle volte in cui fatichi a prendere sonno, ti chiedi se le tue attività quotidiane possano influenzare il tuo riposo o semplicemente se vorresti avere nuovi suoni sveglia che ti permettano di risvegliarti con il buon umore per iniziare bene la giornata!

Scopri tutto sul tuo sonno, registra le fasi lunari, tieni un diario dei sogni e molto altro Registra la durata del sonno, i cicli e l’efficacia semplicemente toccando lo schermo dello smartphone Impara a conoscere i dettagli del tuo sonno leggero, pesante e quando sei sveglio nel letto Usa la Smart Alarm per svegliarti nel momento perfetto all’interno del tuo intervallo personalizzato Scegli tra una varietà di melodie diverse per la tua sveglia e tante funzionalità per un ottimo inizio di giornata Inserisci le tue abitudini quotidiane così come le variabili, come il consumo di caffè e di alcol, le tue sessioni di allenamento e il livello di stress per determinare come queste influenzino il tuo riposo Tieni un diario dei sogni per scoprire che tipo di sogni fai più spesso e in che percentuale fai brutti sogni Tieni nota del tuo stato d’animo al risveglio per avere una statistica completa del tuo riposo Rivedi le tue abitudini di sonno nel corso del tempo con un design semplice e intuitivo, comprese statistiche e panoramiche nel lungo periodo.

7 Minute Workout – Benessere 360

Un personal trainer virtuale ti guiderà in allenamenti studiati per massimizzare l'effetto brucia grassi e permetterti di dimagrire in modo sano nel minor tempo possibile.

Benessere 360 ti propone un workout ideale per perdere peso, rassodare gambe e braccia, tonificare i glutei ed avere una pancia piatta in poco tempo. La ricerca scientifica ha dimostrato che anche solo 7 minuti di allenamento ad alta intensità oltre ad avere effetti dimagranti (relativi a fitness e forma fisica) permettono di migliorare il benessere generale in pochi minuti al giorno e ottimizza i benefici per la salute del cuore.

Gli esercizi giornalieri proposti permettono di allenare e tonificare i muscoli addominali, i pettorali, i muscoli d gambe e glutei, di braccia e spalle. Una routine brucia grassi che aiuta a rassodare tutto il corpo.

E Voi? Avete una app salute e benessere preferita? Fateci sapere sulla nostra pagina di Facebook

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